Kesän 2.6.-17.8. ja helatorstain 29.5. ryhmäliikunta-aikataulut

Kesä puskee päälle myös ryhmäliikunnan aikataulujen osalta. Kesälukkari on voimassa 2.6.-17.8.2025 ja kesän tunteja on lisätty Wise Gymiin.

Ryhmäliikuntakalenteri on kesällä tuttuun tapaan hieman suppeampi kuin keväällä ja syksyllä, johtuen selvästi pienemmästä käyttöasteesta, mutta varsin mukava kattaus kesäänkin on saatu. Huomaa että painetussa lukkarissa on erityismerkinnät tiettyjen tuntien tuurauksiin ym liittyen. Ehdottomasti selkeintä on toteutella ryhmäliikunnan suhteen käyttämään ja seuraamaan tunteja Wise Gym apista, minne aina päivittyy automaattisesti niin erityisaikataulut kuin myös mahdolliset yksittäiset tuntimuutokset esim ohjaajan sairastumisesta tai muusta johtuen.

Muun muassa äänimaljat ja Pirkon tiistai aamun tunnit ovat kesän tauolla, mutta ei hätää, palaavat jälleen sitten syksyn lukkariin.

Alkuperäiseen kesän lukkariin teimme vielä asiakastoiveiden perusteella pari muutosta/lisäystä ja lauantaihin jää kesäkuulle ja elokuulle muutamat kiertoharjoittelut kuntosalille. Myös porrastreenejä on muutama kesään tarjolla. Porrastreenit Rampakan kuntoportaissa Jäppilänkatu 35 ja ryhmä tapaa portaiden alapäässä. Porrastreenit ohjaa Toni. Huomaa että porrastreeneihin täytyy ilmoittautua etukäteen jotta JOS esim säästä johtuen tunti joudutaan perumaan (portaat ovat sateella liukkaat) lähetämme ilmoittautuneille viestiä!

Jos sinulla ei vielä ole Wise Gym appia ladattu, lataa se itsellesi AppStoresta/Play kaupasta. Valitse saliksi Lady Salus ja Rekisteröidy. Käyttäjätunnuksesi on meillä oleva mailiosoitteesi ja salasanan tietysti luot itse. Jos sinulla ei ole älypuhelinta, voit kirjautua myös kotisivujemme kautta.

Kannattaa sallia sijaintipalvelut appia käytettäessä, jolloin voit tarvittaessa käyttää appia myös oven avaamiseen. Salli uutiskirjeemme ym tiedoitteemme (omat tiedot -ilmoitukset), jotta löydät apista myös kaikki Ladyn uutiset näppärästi samasta paikasta mistä myös tuntivaraukset voit tehdä. Mikäli sinulla on määräkortti, voit myös seurata määräkortin käyntimääriä ja käyttöaikaa apista itse.

Ihanaa kesää ja muista pitää lihaskunnosta huoli myös läpi kesän ja liiku muutenkin monipuolisesti. Nauti myös mahdollisesta lomasta, ulkoile ja rentoudu.

-Ladyn tiimi